Bahaya Tersembunyi dari Makanan Ultra Proses yang Terlalu Praktis

Konsep makanan ultra‑proses mengacu pada produk pangan yang telah mengalami banyak tahap pengolahan industri dan mengandung banyak bahan tambahan — seperti pemanis, pengawet, pewarna, perisa buatan, lemak tambahan, dan zat aditif lainnya. Makanan ini berbeda dari makanan minimal yang hanya diproses ringan.

Artikel berjudul Bahaya Tersembunyi dari Makanan Ultra Proses yang Terlalu Praktis ini kami hadirkan kembali dalam versi ringkas agar Anda bisa langsung menangkap inti pembahasannya tanpa harus membaca keseluruhan berita di sumber utama. Isinya kami pilih dari topik yang sedang ramai dibicarakan dan relevan dengan kehidupan sehari-hari.

Kelebihan utama makanan ultra‑proses adalah kemudahan dan kepraktisan: cepat disajikan, tahan lama, dan cocok untuk gaya hidup sibuk. Namun di balik itu, terdapat sejumlah potensi risiko terhadap kesehatan.

Konsumsi rutin makanan dengan kalori padat dan rendah serat bisa memicu kelebihan kalori dan akumulasi lemak tubuh. Selain itu, fluktuasi kadar gula darah dapat memicu rasa lapar berlebih.

Sumber: TrenMedia.co.id